妊娠中の過ごし方-体の変化

妊娠中の体の変化

第2月 

• 月経が止まる 
• つわりが始まる 
• 下腹が張ったり、 腰が重くなる
• 基礎体温は高温相が続く

第3月 

• 尿の回数が多くなる 
• 便秘になりやすい 
• 乳房が張る 
• 乳頭や乳輪が黒ずんでくる

POINT
● 第4月に入ると胎盤が完成、流産の心配はほぼなくなる。 
● 妊娠届けを出し、母子健康手帳をもらう。

第4月

• つわりがおさまり、 食欲が出てくる
• おなかが少しふくらんでくる 
• 基礎体温は第4月後半からは下がり、 出産までは低温相に

POINT
● 中期に入ったら両親学級などを受講する。 
● 中期～末期は貧血や妊娠高血圧症候群が起こりやすいので注意が必要！

第5月 

• 乳房が大きくなる
• 体重が増え、おなかのふくらみが目立つようになる 
• 早い人は胎動を感じ始める

第6月 

• ほとんどの人が胎動を感じるようになる
• おなかがせり出してくる
• こむらがえりが起こりやすい

第7月

• 足にむくみや静脈瘤が出やすくなる 
• 妊娠線があらわれることもある

第8月 

• 動悸、息切れ、胃のもたれなどを感じやすい

POINT 
● 仕事をもっている人は出産予定日の6週間前から産前休業に。
● いつ出産が来てもいいよう、十分な体調管理を。

第9月 

• 心臓や胃が圧迫され、一度にたくさんの量を食べられなくなる
• 動悸や息切れが激しくなる 
• 下腹やもものつけ根に鈍重感を感じる
• シミやそばかすが増えることもある

第10月 

• 子宮の位置が下がり、 おなかが前に突き出てくる 
• 胃の圧迫感がなくなり、 食欲が出る ・ 頻尿になる